低碳食譜為地球減碳！
“素食一餐＝您為地球多種33棵樹，為地球減碳>23公斤”。這是民權(quán)路上一家以推廣素食健康與環(huán)保的愛心家園素食館所列的展示牌。
其負(fù)責(zé)人之一白小姐表示，吃什么與碳排放量有很大關(guān)系?！靶竽翗I(yè)所產(chǎn)生的二氧化碳排放量對(duì)環(huán)境的影響，一點(diǎn)都不亞于工業(yè)污染，而生產(chǎn)一人份肉食所消耗的能源，大于十人份的蔬菜飲食?！?/p>
白小姐說，當(dāng)初開店原因很簡(jiǎn)單：一群志同道合素食主義者，本著素食健康的出發(fā)點(diǎn)，后來發(fā)現(xiàn)素食亦能減碳環(huán)保，頗具意義，便在朋友的慫恿下就開起店來了?！霸S多光顧的客人本來就認(rèn)同素食的理念，而店子本身作為一個(gè)渠道，使這種理念得到深化與傳播。”白小姐表示，她還考慮辦一個(gè)素食美食烹飪班，讓更多市民能享受到素食所帶來的好處?！吧俪曰虿怀匀?，以素食取代肉食，正是一條低碳環(huán)保之路?！?/p>
低碳生活從食做起，人們印象中只有白菜豆腐清湯寡水的素食其實(shí)有著怎樣豐富 多彩的世界？12月29日，環(huán)保團(tuán)體“自然之友”廣州小姐氣侯變化與素食環(huán)保項(xiàng)目組負(fù)責(zé)人李雪梅做客報(bào)網(wǎng)直播間，講述素食將給人們帶來什么樣的改變。
目前已過氣候黃金拯救點(diǎn) 減少畜牧業(yè)對(duì)于降低溫室氣體排放更有效
在哥本哈根氣候大會(huì)前后，一些有權(quán)威關(guān)注氣侯變化的關(guān)鍵人物都表示距離毀滅性災(zāi)難場(chǎng)景可能只有幾年 的時(shí)間，李雪梅表示，目前我們已經(jīng)過了拯救氣候的黃金時(shí)間，但是還必須全力拯救。就每個(gè)個(gè)體而言， 降低碳排放、減少肉食、減少畜牧業(yè)，是非常直接又簡(jiǎn)單的方法。
現(xiàn)代畜牧業(yè)是工業(yè)化的生產(chǎn)，像工廠一樣為全球67億人口提供每天大量的肉、魚、蛋、奶制品。已經(jīng)規(guī)模 化、大面積，對(duì)氣候帶來了深遠(yuǎn)的影響。
哥本哈根大會(huì)，各國(guó)想通過工業(yè)減排來減少二氧化碳的排放，但是二氧化碳在大氣中存在的時(shí)間是長(zhǎng)達(dá)百 年，這個(gè)速度太慢了，如果像權(quán)威的氣侯學(xué)家講只有幾年的時(shí)間，我們就要采取更為直接有效的方案，素 食就是一個(gè)好的途徑。研究證明，二氧化碳只是一種溫室氣體，而由畜牧業(yè)直接或間接產(chǎn)色產(chǎn)生的甲烷、 黑炭也占有很大比例，它們的生命周期只有10年左右，比二氧化碳要短很多，減少甲烷、黑炭的方式要更 快一點(diǎn)，也很快解決我們氣侯變化問題，又可以降低應(yīng)對(duì)氣侯變化的經(jīng)濟(jì)成本80%，還可以為國(guó)家節(jié)約大 量的醫(yī)療成本、糧食資源和水資源。
豆制品加堅(jiān)果 完全可以代替肉類蛋白
李雪梅：有數(shù)據(jù)表明發(fā)達(dá)工業(yè)國(guó)家他們一天人均消耗的肉是70-120克，而中國(guó)是一天消耗是50多克，1917 年美國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)試驗(yàn)，當(dāng)時(shí)美國(guó)科學(xué)家把兩種老鼠做試驗(yàn)，一種吃肉，一種吃素，發(fā)現(xiàn)發(fā)育階段吃肉的那一 組長(zhǎng)得更快速，他們就做出結(jié)論肉食對(duì)健康好。到了1950年之后，美國(guó)人成了全世界癌癥、心臟病、糖尿 病高發(fā)地區(qū)，他們這才意識(shí)到，前期長(zhǎng)得很健壯，卻沒想到付出后半生的代價(jià)。
沒有肉的生活其實(shí)也并不是那么枯燥無味，蔬菜有各種各樣的，如果按照赤橙黃綠青藍(lán)紫的“彩虹方法” 來搭配，那將是很豐盛營(yíng)養(yǎng)的。
而對(duì)于網(wǎng)友不吃肉類，能量上的匱乏李雪梅表示，種子類、豆類、面筋、堅(jiān)果，不僅營(yíng)養(yǎng)更豐富、更易吸 收，也能帶來美味的享受，它們還避免了肉類不易吸收容易囤積毒素的缺點(diǎn)，對(duì)于腸癌晚期的病人，采用 純天然有機(jī)的果蔬食療，對(duì)于病癥甚至有緩解的作用。
素食者耐力強(qiáng)思維更敏捷心態(tài)更平和
李雪梅表示，素食者的耐力要高過肉食者，這一點(diǎn)從動(dòng)物上就能看出來，比如獅子在追捕羚羊的時(shí)候，爆 發(fā)力極強(qiáng)，可以維持短時(shí)間的高速度，但是羚羊雖然爆發(fā)力不是很大，耐久性很強(qiáng)，可以在長(zhǎng)時(shí)間的追逐 中取勝逃生。我們生活中也不缺乏運(yùn)動(dòng)員全素生活方式的例子。
吃素從哪里入手？李雪梅表示，可以從少肉開始，逐步增加麥類主食、時(shí)令蔬果，最后到全素的程度。在 這個(gè)過程中，身體會(huì)對(duì)肉類建立排斥系統(tǒng)，而人將從蔬果中體會(huì)到原汁原味的口感，口福沒有降低，反而 減少了。
因?yàn)轶w內(nèi)毒素少，素食者的疾病發(fā)生率低，有研究表明，思維也將更加敏捷，而素食者的心態(tài)一般也較恬 淡樂觀。